Ubah rintangan jadi peluang!

Hidup memang bisa membuat kita terpuruk, namun dengan ketahanan mental, kita mampu melewati saat-saat sulit dan menemukan jalan ke depan. Latihan seperti kesadaran (mindfulness) bisa membantumu tetap tenang dan fokus menghadapi situasi penuh tekanan, sementara melatih belas kasihan diri membuatmu bisa menerima kemunduran dengan lapang dada, karena kamu tahu perkembangan sering kali datang dari kesulitan.

Inilah ungkapan dari klien saya: “Saya tidak menyangka betapa hebatnya kekuatan dari sekadar mengekspresikan diri saya dalam sesi kami. Saya mulai belajar mengapresiasi pencapaian kecil saya, dan sekarang, saya selalu menantikan sesi berikutnya.“”

Semua langkah kecil dari kemajuan ini mengajarkan kita bahwa perkembangan tidak harus bersifat monumental- melainkan dari pencapaian kecil dan kepedulian yang kita curahkan untuk diri kita sendiri di sepanjang jalan.