Mind Matters: Nurture Mental Health at Work

Dalam rekaman webinar ini, pelajari berbagai strategi dalam mengelola stres dan kecemasan serta menciptakan lingkungan kerja yang sehat untuk mental kamu.

Bersama Pelatih Kesehatan Mental Naluri, Qisthi Rahmania, kita membahas seputar: memahami pemicu, tanda, dan gejala stres dan kecemasan kamu, dampak stres dan kecemasan terhadap kesehatan dan performamu, menerapkan tips untuk merawat dirimu secara holistik dan mengurangi tingkat stres dan kecemasan kamu.