Mindful Eating: Membangun Hubungan Positif dengan Makanan

Apakah kamu kesulitan menikmati makananmu? Atau kamu sering makan berlebihan, makan terlalu sedikit, atau merasa bersalah tentang apa yang kamu makan?

Mindful eating sangat efektif untuk membantu kamu mengembangkan koneksi yang lebih sehat dengan makanan. Yuk ikut webinar kali ini dengan Dietisien Naluri, Clara Darlene dan pelajari apa itu mindful eating, manfaat dari mindful eating, bagaimana latihan untuk mindful eating dan strategi untuk mengatasi berbagai tantangan seputar makanan.