Temuan dari Survei Kesehatan dan Morbiditas Nasional 2019 menunjukkan bahwa 2,3% orang dewasa di Malaysia mengalami depresi. Meskipun mungkin terlihat sebagai persentase kecil, namun ketika diperbesar, ini setara dengan sekitar setengah juta orang dewasa di Malaysia. Hal ini, bersama dengan perkiraan kecemasan dan stres ekstrim, menjadikan 1 dari 4 orang dewasa Malaysia terkena kondisi kesehatan mental.
Menurut WHO, depresi diperkirakan akan menjadi penyebab paling signifikan dari beban penyakit pada tahun 2030.
Namun masih banyak orang yang merasa sulit untuk membuka diri tentang masalah kesehatan mental di tempat kerja karena stigma seputar kesehatan mental. Seolah-olah orang lebih memilih menderita dalam kesunyian daripada mengambil risiko kemungkinan dipecat atau dianggap tidak kompeten atau sakit.
Tim manajemen perusahaan harus bekerja untuk mengubah pandangan karyawan mereka tentang kesehatan mental, jika bukan karena alasan lain, maka karena kesejahteraan mental karyawan mereka memengaruhi bisnis. Menurut WHO, dua kondisi kesehatan mental yang paling umum, yaitu depresi dan kecemasan, menyebabkan ekonomi global kehilangan hingga US$ 1 triliun setiap tahunnya dalam produktivitas yang hilang.
Untungnya, beberapa perusahaan telah mengambil langkah-langkah dalam arah yang benar.
Sebagai bagian dari Program Bantuan Karyawan (EAP) mereka, beberapa karyawan diberikan bahan-bahan pembelajaran elektronik dan sumber daya untuk membantu mereka mengatasi masalah pribadi dan juga diajari alat praktis untuk membantu mereka mendekati rekan kerja yang mereka curigai mungkin merasa tidak baik.
Setelah wabah Covid-19, Malaysia Aviation Group (MAG) meluncurkan EAP-nya untuk membantu karyawan mengatasi tantangan dari pembatasan dan bekerja dari rumah. Karyawan diberikan tips untuk beradaptasi dan akses konseling keuangan serta kursus literasi keuangan untuk memberdayakan peralihan gaya hidup. EAP ini kemudian ditingkatkan dengan MHeart, platform kesejahteraan psikologis digital oleh Naluri, untuk mempromosikan perawatan kesehatan holistik.
Survei oleh AIA Vitality melaporkan bahwa organisasi kehilangan 73,3 hari per karyawan per tahun akibat absensi dan presenteeism, dengan biaya masing-masing pemberi kerja rata-rata RM1,46 juta per bulan. Pada tahun 2018, kondisi kesehatan mental di tempat kerja diperkirakan telah mengakibatkan kerugian sekitar RM14,46 miliar bagi ekonomi Malaysia.
Meninggalkan kesehatan mental karyawan tanpa pengawasan dapat memiliki efek bencana terhadap kesejahteraan karyawan dan perusahaan. Ketika karyawan dilanda stres tanpa cara yang tepat untuk mengatasinya, dampaknya akan terasa pada kualitas kerja mereka, mengakibatkan pemborosan waktu dan sumber daya yang diperlukan untuk mengatasi kelemahan.
Investasi dalam kesejahteraan karyawan adalah investasi yang berbuah. Studi yang dipimpin oleh WHO baru-baru ini memperkirakan bahwa setiap US$ 1 yang diinvestasikan dalam pengobatan yang diperluas untuk gangguan mental umum, akan menghasilkan pengembalian sebesar US$ 4 dalam kesehatan dan produktivitas yang lebih baik. Karyawan yang bahagia dan dirawat akan menghasilkan tenaga kerja yang lebih produktif dan setia.
Mulailah dengan meremehkan percakapan seputar kesehatan mental di tempat kerja. Berikut adalah beberapa cara untuk memulai:
Normalisasikan cuti kesehatan mental
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Seperti ketika seseorang mengambil cuti sakit karena pilek atau flu, dorong karyawan untuk mengambil cuti ketika mereka merasa terlalu terbebani secara mental atau terlalu stres.
Perkenalkan Program Bantuan Karyawan (EAP)
Jika perusahaan Anda belum memiliki EAP, pertimbangkan bagaimana program komprehensif dapat membantu karyawan mengatasi masalah-masalah tertentu, seperti literasi keuangan, kesehatan mental, atau pengelolaan stres.
Pertimbangkan memberikan karyawan sumber daya yang dapat mereka rujuk, seperti pelajaran pendidikan tentang pola makan, olahraga, pengelolaan stres, ketahanan, dan pelatihan kesehatan profesional yang disesuaikan oleh ahli.
Program kesejahteraan korporat dari Naluri terbukti meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan tim Anda, mengurangi biaya dan pengeluaran terkait kesehatan perusahaan Anda, serta meningkatkan produktivitas - akhirnya berdampak positif terhadap hasil akhir Anda dalam waktu hanya enam bulan.
Tunjukkan dukungan dari atas ke bawah
Dorong manajer untuk membuka diri tentang kesehatan mental mereka dan memulai percakapan yang jujur dan terbuka dengan rekan tim mereka. Mengamati atasan berbicara tentang kesehatan mental di tempat kerja dengan tulus memberi izin kepada karyawan untuk membicarakan kesehatan mental mereka juga.
Jadikan tempat kerja sebagai ruang aman
Bahasa memiliki peran penting. Ajarkan karyawan untuk menghindari penggunaan istilah merendahkan yang merujuk pada kesehatan mental atau salah menggunakan istilah-istilah kesehatan mental seperti OCD dan bipolar. Tidak hanya kata-kata ini menyampaikan pesan yang salah, tetapi juga membuat orang yang terkena kondisi kesehatan mental merasa terasing. Dengan taktis membenarkan seseorang secara publik atau pribadi akan memberi izin kepada orang lain untuk melakukan hal yang sama.
Pertimbangkan juga melatih karyawan Anda dalam pertolongan pertama kesehatan mental. Ini akan memungkinkan mereka untuk membantu dan mendukung rekan kerja mereka yang mengalami kesulitan secara mental dan membutuhkan sistem dukungan yang meyakinkan.