Skip to content
Mindful Eating_ Cultivating a Healthy Relationship with Food

Pemakanan Sedar: Menanamkan Hubungan Sihat dengan Makanan

Pemakanan Sedar: Menanamkan Hubungan Sihat dengan Makanan

Anda sedang bergelut dengan hubungan anda dan makanan? Anda mendapati diri anda makan berlebihan, kurang makan atau rasa bersalah tentang apa yang anda makan?

Makan secara ketara sedar ialah cara yang sangat baik yang boleh membantu anda membina hubungan yang lebih sihat dengan makanan. Sertai Pakar Dietetik Naluri Siti Zulaikha dan pelajari apa itu makan secara ketara sedar, faedah pemakanan secara ketara sedar, cara mengamalkan pemakanan secara ketara sedar dan strategi untuk mengatasi cabaran lazim.

You might also like

Nutrisi 101: Pemakanan Sihat Dipermudahkan

Dari Bertahan ke Berkembang Maju: Strategi Membina Daya Tahan

Siapkan Kerja: Strategi Meningkatkan Produktiviti