Skip to content
กิจกรรมปลูกความสุข เปลี่ยนสุขภาพ

ร่วมทำกิจกรรมสร้างสุขภาวะที่ดีประจำสัปดาห์และบันทึกอารมณ์ของคุณในแอพพลิเคชั่น Naluri เพื่อลุ้นรับบัตรกำนัล Grab มูลค่าสูงสุดถึง 1,400 USD!

สิ่งที่คุณต้องทำคือ

 

01-1ดาวน์โหลด

สร้างบัญชี Naluri หรือเข้าสู่ระบบทางแอพพลิเคชั่นหรือเว็บไซต์ Naluri

02ลงทะเบียนลงทะเบียนผ่านบทเรียน 'กิจกรรมปลูกความสุข เปลี่ยนสุขภาพ' ในแท็บ 'เรียนรู้'
03เริ่มเลย

ร่วมทำกิจกรรมสร้างสุขภาวะที่ดีประจำสัปดาห์ เพื่อมีสิทธิ์ลุ้นรางวัลบัตรกำนัลจาก Grab!

คุณพร้อมทำ กิจกรรม ปลูกความสุข เปลี่ยนสุขภาพ แล้วหรือยัง?

รางวัล

ร่วมทำกิจกรรมสร้างสุขภาวะที่ดีประจำสัปดาห์เป็นประจำให้ครบทุกสัปดาห์ เพื่อมีโอกาสในการร่วมลุ้นรางวัลและเป็นหนึ่งใน 8 ผู้ชนะ ประจำสัปดาห์!

รางวัลประจำสัปดาห์

ร่วมลุ้นรับบัตรกำนัล Grab มูลค่า 50 USD 8 รางวัล ทุกสัปดาห์

รายละเอียดร่วมลุ้นรางวัลประจำสัปดาห์
สัปดาห์ 1: 1 - 7 กุมภาพันธ์ 2025
สัปดาห์ 2: 8 - 14 กุมภาพันธ์ 2025
สัปดาห์ 3: 15 - 21 กุมภาพันธ์ 2025
สัปดาห์ 4: 22 - 28 กุมภาพันธ์ 2025

ก้าวแรกสู่ก้าวแรกสู่สุขภาพดีเริ่มต้นแล้ววันนี้!

คำถามที่พบบ่อย

ฉันจะเข้าร่วมชาเลนจ์ได้อย่างไร?

การเข้าร่วมชาเลนจ์กิจกรรมง่ายๆ เพียงแค่ 'ลงทะเบียน ปลูกความสุข เปลี่ยนสุขภาพ' ในแท็บ เรียนรู้ บนแอปหรือเว็บ Naluri
เมื่อสมัครแล้ว คุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้โดยการทำกิจกรรมสร้างสุขภาวะที่ดีประจำสัปดาห์ที่เราจะแชร์ผ่าน Nani chat หรือบนหน้าเพจนี้
เพื่อมีสิทธิ์ลุ้นรับรางวัล ทุกการบันทึกต้องรวมสิ่งเหล่านี้ด้วย:

  • บันทึกอารมณ์และแนบภาพขณะทำกิจกรรมสร้างสุขภาวะที่ดี
  • บอกเล่าความรู้สึกหรือความคิดของคุณพร้อมใส่ แฮชแทค #WellbeingChallenge
  • ต้องเปิดตัวเลือก “แชร์กับโค้ช” ด้วย
ฉันจะบันทึกอารมณ์ในแอป Naluri ได้อย่างไร?

วิธีบันทึกอารมณ์ของคุณ เปิดแอพ Naluri แล้วทำตามขั้นตอนนี้เพื่อบันทึกอารมณ์ของคุณ:

[TH] Mood Journal Guide

 

ช่วงเวลาในการบันทึกอารมณ์คือ ช่วงเวลาใด?

ใช่แล้ว, ช่วงเวลาบันทึกอารมณ์และบันทึกกิจกรรมสร้างสุขภาวะที่ดีจะเริ่มต้นช่วง 12:01 AM ในวันเสาร์ และสิ้นสุดที่ 11:59 PM (GMT+8) ในวันศุกร์ของทุกสัปดาห์
ตัวอย่างเช่น สำหรับสัปดาห์ที่ 1 (1-7 กุมภาพันธ์) คุณสามารถบันทึกอารมณ์ได้ตั้งแต่วันเสาร์ที่ 1 กุมภาพันธ์ เวลา 12:01 AM ถึงวันศุกร์ที่ 7 กุมภาพันธ์ เวลา 11:59 PM ดังนั้นอย่าลืมบันทึกอารมณ์ของคุณก่อนเวลาดังกล่าวเพื่อมีโอกาสลุ้นรับรางวัลสุดพิเศษของเรา!

จะประกาศรายชื่อผู้ชนะเมื่อใดและที่ไหน?

ผู้ชนะประจำสัปดาห์ เราจะประกาศหลังจากสิ้นสุดช่วงเวลาปิดรับคำตอบของแต่ละสัปดาห์ โดยจะประกาศผ่าน Facebook และ Instagram ของ Naluri
สำหรับเงื่อนไขการรับของรางวัล ผู้ชนะจะได้รับการติดต่อผ่านทางอีเมลที่ใช้สมัครบัญชี Naluri ภายใน 2-3 สัปดาห์หลังจากจบชาเลนจ์หรือกิจกรรม ดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบกล่องจดหมายขาเข้าของคุณด้วยนะ!

พร้อมที่จะรับความท้าทายแล้วหรือยัง?

ข้อกำหนดและเงื่อนไข

เมื่อลงทะเบียนเล่นชาเลนจ์สุขภาพเท่ากับคุณได้ตกลงตามข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้:

  1. ผู้มีสิทธิ์:

    ก. ผู้เข้าร่วมต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไปตอนที่ลงทะเบียน

    ข. ผู้เข้าร่วมต้องให้ข้อมูลส่วนตัวที่ถูกต้องและครบถ้วนในขณะที่ลงทะเบียน

    ค. ผู้เข้าร่วมต้องพำนักอยู่ในประเทศมาเลเซีย, สิงคโปร์, อินโดนีเซีย, ไทย หรือฟิลิปปินส์

  2. การเข้าร่วมกิจกรรม:

    ก. การเข้าร่วมชาเลนจ์สุขภาพเป็นไปโดยสมัครใจและและผู้เข้าร่วมรับความเสี่ยงเอง

    ข. ผู้เข้าร่วมรับผิดชอบตนเองในด้านความปลอดภัยและสุขภาพในขณะที่ร่วมกิจกรรมชาเลนจ์

  3. แนวทางสำหรับชาเลนจ์:

    ก. ผู้เข้าร่วมแข่งขันต้องลงทะเบียนจึงจะมีสิทธิ์เข้าร่วมแข่งขัน

    ข. ผู้เข้าร่วมอาจต้องบันทึกอารมณ์และความคิดของตนลงใน Mood Journal ของ Naluri ในช่วงเวลาที่กำหนดสำหรับชาเลนจ์

    ค. ผู้เข้าร่วมแข่งขันต้องทำตามกฎและแนวทางที่ผู้จัดการแข่งขันกำหนดไว้

    ง. การทุจริตหรือการนำเสนอข้อมูลมื้ออาหารที่ไม่ถูกต้องไม่ว่าในรูปแบบใดจะมีผลทำให้ถูกตัดสิทธิ์ในการแข่งขัน

  4. ความเป็นส่วนตัว:

    ก. ข้อมูลของผู้เข้าร่วมที่ให้ไว้ในขั้นตอนการลงทะเบียนและตลอดระยะเวลาของกิจกรรมชาเลนจ์จะถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการจัดทำและประเมินเกี่ยวกับชาเลนจ์เท่านั้น

    ข. ข้อมูลของผู้เข้าร่วมจะได้รับการปฏิบัติตามกฎหมายและข้อบังคับที่เกี่ยวข้องกับการปกป้องข้อมูล

    ค. ในการเข้าร่วมกิจกรรมชาเลนจ์นี้ ผู้ที่มีสิทธิ์เข้าร่วมตกลงและปฏิบัติตามข้อกำหนดและเงื่อนไขที่ระบุและตกลงและยินยอมอนุญาตให้นัลลูรี่จัดเก็บ ประมวลผล และใช้ข้อมูลส่วนบุคคลได้ตามแนวทางนโยบายความเป็นส่วนตัวของนัลลูรี่
    เพิ่มเติม และโดยปราศจากอคติสำหรับข้อกำหนดในนโยบายความเป็นส่วนตัวของนัลลูรี่ ผู้ที่มีสิทธิ์เข้าร่วมตกลงและยินยมให้นัลลูรี่จัดเก็บ ประมวลผล และใช้ข้อมูลส่วนตัวของผู้เข้าร่วมเพื่อ:
    ก) วัตถุประสงค์สำหรับกิจกรรมชาเลนจ์ และ
    ข) กิจกกรมการตลาดและโปรโมชั่นที่จัดโดยนัลลูรี่ รวมถึงแต่ไม่ได้จำกัดเพียงเท่านี้ คือการโฆษณาหรือสื่อและวัสดุประชาสัมพันธ์ อาทิ เสียงและ/หรือการเผยแพร่การบันทึกภาพผ่านหนังสือพิมพ์ เครือข่ายโทรทัศน์ สถานีวิทยุ หรือสื่อออนไลน์และดิจิทัลและบนอินเทอร์เน็ต กิจกรรมการตลาดและโปรโมชั่นหมายรวมถึง แต่ไม่ได้จำกัดเพียงเท่านี้ คือการใช้และ/หรือสื่อตีพิมพ์เกี่ยวกับรายละเอียดใด ๆ และ/หรือที่เกี่ยวข้องกับการสมัครเข้าร่วมกิจกรรม วัสดุที่ใช้ในบทสัมภาษณ์รวมถึงคำตอบและย่อหน้าที่เกี่ยวข้อง ในส่วนนี้ ผู้มีสิทธิ์เข้าร่วมตกลงที่จะร่วมมือและมีส่วนร่วมในกิจกรรมโฆษณาและประชาสัมพันธ์ของนัลลูรี่ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมชาเลนจ์

  5. ผู้เป็นเจ้าของเนื้อหา:

    ก. ผู้เข้าร่วมยังคงเป็นเจ้าของข้อมูลบันทึกอารมณ์ของตนเองและเนื้อหาอื่นๆ ที่ส่งเข้าร่วมในระหว่างชาเลนจ์

    ข. ในการเข้าร่วมกิจกรรม ผู้เข้าร่วมมอบสิทธิ์ให้ผู้จัดกิจกรรมชาเลนจ์ใช้และแสดงชื่อ ความชอบ และข้อมูลของผู้เข้าร่วมที่ได้ให้ไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการประชาสัมพันธ์การปลดเปลื้องความเสียหาย.

  6. การชดเชย:

    ก. ผู้เข้าร่วมตกลงที่จะปลดเปลื้องและป้องกันไม่ให้ผู้จัดกิจกรรมชาเลนจ์ บริษัทในเครือ และหุ้นส่วนจากข้อเรียกร้อง ความสูญเสีย ความเสียหาย หรือความรับผิดชอบที่เกิดขึ้นจากหรือเกี่ยวเนื่องจากการเข้าร่วมกิจกรรมชาเลนจ์ของตัวเอง

  7. การขาดคุณสมบัติและการบอกเลิก:

    ก. ผู้จัดกิจกรรมชาเลนจ์ขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิกคุณสมบัติของผู้เข้าร่วมที่ฝ่าฝืนข้อกำหนดและเงื่อนไขหรือมีพฤติกรรมที่ขาดจริยธรรมหรือเป็นอันตราย

    ข. ผู้จัดกิจกรรมชาเลนจ์ขอสงวนสิทธิ์ที่จะบอกเลิกหรือเปลี่ยนแปลงชาเลนจ์เมื่อใดก็ได้โดยไม่ต้องแจ้งล่วงหน้า

  8. การจำกัดความรับผิด:

    ก. ผู้จัดกิจกรรมชาเลนจ์ไม่ต้องรับผิดชอบต่อความบาดเจ็บ ความสูญเสีย หรือความเสียหายที่เกิดขึ้นกับทรัพย์สินส่วนตัวหรือสุขภาพของผู้เข้าร่วมในขณะที่ร่วมกิจกรรมชาเลนจ์

  9. กฎหมายบังคับและอำนาจศาล:

    ก. ข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้จะอยู่ภายใต้กฎหมายของประเทศไทยและอยู่ภายใต้เขตอำนาจเฉพาะของศาลในประเทศไทย

ในการลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมชาเลนจ์เพื่อสุขภาพ คุณยอมรับว่าได้อ่าน ทำความเข้าใจ และตกลงปฏิบัติตามข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้ การไม่สามารถปฏิบัติตามข้อกำหนดเหล่านี้อาจมีผลทำให้ขาดคุณสมบัติจากกิจกรรมชาเลนจ์

สำหรับข้อมูล คำถาม ข้อเสนอแนะ และ/หรือ ข้อร้องเรียนที่เกี่ยวข้องกับชาเลนจ์นี้ กรุณาติดต่อ hello@naluri.life.